נופר אסא
care free - לביטחון האישי שלך
היי, נעים מאוד, שמי נופר, מדריכה להגנה עצמית, בת 39, ממדרשת בן גוריון שבדרום, ואמא ל-3 בנות. הגעתי למדבר בעקבות הלב, ומצאתי את מטרת חיי - לעזור לנשים, נערות וילדים לקבל כלים מעשיים להתנהלות במצבי סיכון שונים, ולהרגשה בטוחה בחיי היום יום (ספויילרים - 1. לא חייבים להיות בכושר. 2. נלמד גם כלים אפקטיביים שלא דורשים שימוש במכות). אני גם מאוד אוהבת הליכות במדבר רחב הידיים שלנו הנראה כתמונה קסומה המשתנה מיום ליום, ולכן אני עוצרת מידי פעם גם לצייר אותו.
אם הסתקרנת, אני מזמינה אותך להצטרף אליי למספר שעות בהן נטייל, נתאמן, ונאכל ארוחת צהריים בשרית/ צמחונית יחד.
אז מתי קבענו?
רוצה להיפגש
הגנה עצמית היא לא רק טכניקה, אלא קודם ההבנה שאת מסוגלת להגן על עצמך
מה נעשה ביחד?
נפגש בחוץ לשיחת היכרות בנופי המדבר הקסומים או אפילו בקפה ה"שכונתי" שלנו.
נתאמן ונלמד הגנה עצמית ב"גובה העיניים" הכוללת תרגילים בסיסיים ואפקטיביים משני חיים הרלוונטיים לחיי היום יום ללא ועם מגע.
נאכל צהריים יחד בשרית או צמחונית אצלי בבית.
מה להביא?
- ביגוד ונעלי ספורט
שפות
- עברית
- אנגלית