In every walk with nature, one receives far more than he seeks

מה נעשה ביחד?

נפתח בשיחת היכרות קצרה על קפה בגג ביתי.
נמשיך בתרגול פילאטיס ו/או כוח בהתאם לצורך + מתיחות לקראת מסע.
משם נצא למסע רגלי בין 2-6 שעות בהתאם לכושר אל פאתי העיר, באיזורים הירוקים.
במסע נתרגל מדיטציה בתנועה, אימפרוביזציה ובעיקר נהנה מהיופי של הטבע.
בסיום נחזור אל העיר במסע רגלי.

מרכז 3-8 שעות
מה להביא?
  • כובע.
  • תיק גב קטן ונוח.
  • 3 ליטר מים.
  • פירות, ירקות, פיצוחים, אגוזים (אוכל לא מעובד).
  • נעלים או סנדלי הליכה נוחים.
  • ביגוד להחלפה.
  • מזרון יוגה, שאל, שמיכה נוחה או מגבת.
שפות
  • עברית
  • אנגלית

למתי נקבע?

הסתקרנתי

הכירו מארחים נוספים שיכולים לעניין אתכם