הגנה עצמית היא לא רק טכניקה, אלא קודם ההבנה שאת מסוגלת להגן על עצמך
מה נעשה ביחד?
נפגש בחוץ לשיחת היכרות בנופי המדבר הקסומים או אפילו בקפה ה"שכונתי" שלנו.
נתאמן ונלמד הגנה עצמית ב"גובה העיניים" הכוללת תרגילים בסיסיים ואפקטיביים משני חיים הרלוונטיים לחיי היום יום ללא ועם מגע.
נאכל צהריים יחד בשרית או צמחונית אצלי בבית.
מה להביא?
- ביגוד ונעלי ספורט
שפות
- עברית
- אנגלית
